T’es-tu déjà retrouvée face à ton manager ou ton RH en panne d’argument lorsqu’on te répond : “Pas de budget pour les augmentations, les chiffres sont dans le rouge…” ⛔ Victoria (j’ai changé son nom par soucis de confidentialité) est une...
9 astuces pour protéger ses bonnes habitudes
Combien sommes-nous à démarrer une nouvelle année plein d’enthousiasme, forts de nos bonnes résolutions. Mais, est-ce que vous tenez vos bonnes résolutions vous ? Les bonnes résolutions sont un peu le père Noël auquel croient les adultes ! Il promet de beaux...
Burn-out, il existe un après !
Il était une fois, une femme du 21ᵉ siècle. Elle jonglait avec succès entre ses différentes casquettes. Tour à tour gestionnaire clientèle en banque, double maman, épouse et enfin... si rarement, elle-même pour elle-même. Superwoman ? “Super pas elle”...
Le travail face aux 5 regrets des personnes en fin de vie
S’inspirer des 5 regrets des personnes en fin de vie : Prendre des raccourcis pour aller vers Soi Lorsque je souhaite aller quelque part, il est bon que j’aie un lieu de destination et un itinéraire. Et, quand est-il concernant ma Vie ?Quelle est ma...
Ce n’est pas le passé qui enferme, mais le regard qu’on lui porte
Gare aux torticolis Combien de fois essayons-nous d’avancer la tête tournée vers le passé. Pourtant, quand j’avance, la tête regardant en arrière, je vois bien que ce n’est pas optimal. C’est un coup à se prendre un réverbère plein fer...
L’espoir fait vivre. Bien plus qu’on ne le croit
J'ai pris une claque immense. ???? Oui, en lisant une étude. Le chercheur à fait une découverte colossale sur la notion d'espoir. Sur le rôle qu'il peut jouer physiologiquement. Avant de vous partager ma claque relative à l'espoir, je vous propose un...
Quel est le but d’un bilan de compétences ?
Le bilan de compétences c'est comme un pont, entre toi et un futur privilégié." ????Jean, Conseiller en Bilan de compétences Le bilan de compétences est un moment privilégié dans ta carrière professionnelle. C’est un mix entre une quête de soi et un outil...
Mon travail ne me convient plus. Que faire ?
Aïl... Mon métier ne me plait plus. Je n'ai pas ou plus le feu sacré. ???? Option A : j'envoie tout balader, mon boss inclut (surtout mon boss) Option B : le monde devient fou, je songe à fortement au monastère bouddhiste Option C : se reconvertir à tout prix...
Burn out que faire ? Le prévenir et s’épargner un arrêt brutal
"Jusqu'ici tout va bien… Mais l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage". La Haine de Mathieu Kassovitz Mon beau-père me demande si je peux aider son amie proche. Son mari s'inquiète d'un possible burn out. Et, beau-papou étant passé par là, Il prend la...
Qu’est-ce que la gamification ? Comment tirer parti de ton cerveau en t’amusant ?
Cet article n'est pas réservé aux gamers et il profitera à chacun·e. Et rassure-toi, ici, je ne vais pas te demander de te mettre - ou de jouer plus aux jeux vidéo. Andrea Kuszewski a présenté lors d'un sommet à Harvard, 5 manières d'augmenter notre matière grise :...