9 astuces pour protéger ses bonnes habitudes

Combien sommes-nous à démarrer une nouvelle année plein d’enthousiasme, forts de nos bonnes résolutions. Mais, est-ce que vous tenez vos bonnes résolutions vous ? Les bonnes résolutions sont un peu le père Noël auquel croient les adultes ! Il promet de beaux...

Burn-out, il existe un après !

  Il était une fois, une femme du 21ᵉ siècle. Elle jonglait avec succès entre ses différentes casquettes. Tour à tour gestionnaire clientèle en banque, double maman, épouse et enfin... si rarement, elle-même pour elle-même.   Superwoman ? “Super pas elle”...

L’espoir fait vivre. Bien plus qu’on ne le croit

J'ai pris une claque immense. ????    Oui, en lisant une étude. Le chercheur à fait une découverte colossale sur la notion d'espoir. Sur le rôle qu'il peut jouer physiologiquement.    Avant de vous partager ma claque relative à l'espoir, je vous propose un...

Mon travail ne me convient plus. Que faire ?

Aïl... Mon métier ne me plait plus. Je n'ai pas ou plus le feu sacré. ????   Option A : j'envoie tout balader, mon boss inclut (surtout mon boss) Option B : le monde devient fou, je songe à fortement au monastère bouddhiste Option C : se reconvertir à tout prix...

Burn out que faire ? Le prévenir et s’épargner un arrêt brutal

"Jusqu'ici tout va bien… Mais l'important c'est pas la chute, c'est l'atterrissage". La Haine de Mathieu Kassovitz  Mon beau-père me demande si je peux aider son amie proche. Son mari s'inquiète d'un possible burn out. Et, beau-papou étant passé par là, Il prend la...